Menu
Thêm sản phẩm thành công
Số lượng
Tổng tiền
0 sản phẩm trong giỏ hàng của bạn Có 1 sản phẩm trong giỏ hàng của bạn
Tổng sản phẩm
Tiền vận chuyển  To be determined
Tổng tiền
Tiếp tục mua hàng Tiến hành thanh toán

LÀM THẾ NÀO GIẢM CÂN BẰNG NƯỚC LỌC?

Theo các chuyên gia, bạn nên uống nước trước bữa ăn 20 phút. Cách này sẽ giúp bạn cảm thấy no và giảm hiệu suất ăn, nhờ đó tiêu thụ ít calo hơn mức bình thường.

Thường xuyên uống nước, uống rải rác các khung giờ với lượng nước bằng nhau sẽ giúp giảm cảm giác đói và thèm ăn vặt

Nước lạnh sẽ cho hiệu quả giảm cân tốt hơn nước ấm. Theo các nhà nghiên cứu, việc uống nước lạnh sẽ khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Bởi cơ thể sẽ tiêu hao 1 phần năng lượng vào việc làm ấm nước trước khi tiêu hóa.

Trong quá trình giảm cân,nên giảm các loại đồ uống ngọt và thay bằng nước lọc để đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn.

Trong chế độ ăn hàng ngày, nên giảm muối vì thức ăn nhiều Natri sẽ khiến cơ thể tích trữ nước.

(Nguồn: fleshflus.vn)