Đậu Gà Tỏi Ớt (Garlic Chick Peas) 250g

Đậu gà chứa một lượng chất xơ hòa tan cao, chỉ số đường huyết thấp và tinh bột kháng tiêu hóa chậm giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả và ngăn ngừa bệnh tiểu đường cũng như hỗ trợ giảm cân.

 

Ăn đậu gà thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường và bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn nhờ hàm lượng cao các chất xơ hòa tan sẽ giúp cân bằng và giảm mức cholesterol xấu LDL và triglyceride. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

 

Nhờ hàm lượng sắt và protein cao, đậu gà sẽ giúp bạn bổ sung các dưỡng chất tuyệt vời cho mái tóc, làm giảm gãy rụng hiệu quả. Đồng thời, Mangan chứa trong đậu gà là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng sẽ ngăn cản sự tổn thương do các gốc tự do gây ra, giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

 

Một món ăn healthy như vậy, kết hợp với gia vị tỏi ớt sẽ thành một món ăn vặt tốt cho sức khoẻ nhưng cũng rất ngon miệng.